由于人们的生活水平提高，不良的生活习惯以及生活和工作的压力增加，已经让尿道结石病的发病率逐渐呈现上升的趋势。尿道结石的形成和患者不良的饮食习惯和生活习惯有着密不可分的关系，所以对于尿道结石的保健除了日常饮食，还要通过很多途径对预防尿道结石才会有一定作用。天津百信医院结石医师下面就为大家介绍尿道结石的保健工作。

　　尿道结石的保健需要做到以下4个方面：

　　1、讲究饮食。病人必须少吃此含胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、咖啡等，适当多吃些鸡肉、鱼肉、大豆制品、蔬菜、水果等。

　　2、适当运动，防止便秘长期静坐或卧床者，其胆的收缩功能比经常活动者差，易形成胆石;经常便秘，是诱发胆囊炎症和胆石症的重要原因之一，故防止和纠正便秘，保持大便通畅十分必要。平时应多动少静，养成定时排便的习惯，保持胃肠功能正常。饮食可多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、苹果、萝卜、白菜、芹菜等，以增加肠容量，刺激肠蠕动，防止便秘，若发生便秘应及时治疗。

　　3、肥胖者应减肥。肥胖者如能适当节食，增加活动量，减去多余脂肪，将会有利于疾病的康复。但减肥不易过速，据研究表明，以节食手段使体重迅速下降的肥胖者，在4个月内将有1/3的人患胆石症，其原因是快速减肥易引起胆汁郁积、糖蛋白增加而促进胆石核心形成。

　　4、避免过度疲劳，保持精神愉快，睡眠充足良好的精神状态有助于胆汁的疏泄通畅，有利于疾病康复，而忧愁、苦闷、恼怒、焦虑等消极的精神状态，则会加重胆汁淤滞，使病情再次发作或加重，于治疗极为不利。

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打专家热线：022-58228807，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。