市民小甘经常熬夜和玩手机，三个月前明显感觉眼睛不适、干涩，她便在难受时滴一滴眼药水来缓解，然而症状却越来越明显，经过医生确诊，小甘患上了干眼症。

　　认识干眼症

　　干眼是由于泪液的量或质或流体动力学异常引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。我国临床出现的各种名称(如干眼症、干眼病及干眼综合征等)均统一称为干眼。

　　干眼的危害

　　目前世界范围内干眼发病率大约在5．5％～33．7％不等，其中女性高于男性，老年人高于青年人，亚洲人高于其他人种。根据我国现有的流行病学研究显示，干眼在我国的发病率与亚洲其他类似，较美国及欧洲高，其发生率约在21％～30％。主要感觉在于干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、易视疲劳、难以名状的不适、不能耐受有烟尘的环境等。严重者口干。

　　预防干眼，重在日常

　　不要长时间戴隐形眼镜。长时间配戴隐形眼镜易致眼睛干涩，这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

　　电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

　　总之，干眼症是一种慢性病，会引起视疲劳，如果不给予足够的重视会影响我们的正常生活。反过来许多不良的生活习惯也会加重干眼症，久而久之形成恶性循环。所以平时我们要养成良好的生活习惯，少熬夜，少吸烟、喝酒，避免长时间对着电脑工作等都对干眼的防治有很大帮助。

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