中医介绍养脾的七个要点。脾不好要养脾?养脾有什么需要注意的吗?天津百信医院中医科医生介绍养脾的七个要点，脾不好的患者一起学学如何这些养脾的方法。

　　一、 养脾要吃些温性的或燥性的食物或中药，如干姜、肉桂等。而且脾主土，所以多吃多得土气的食物，如地瓜、山药等。

　　二、 瓜果、冷饮、凉水等会伤损脾阳，脾不好的人要少吃。但是可以坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。

　　三、 脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，养脾土。

　　四、 笑是给脾胃好的礼物。中医认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。

　　五、 脾有病则唇色改变，或发黄，或发暗，会影响消化吸收功能。鼻头色黄，必属脾虚。所以调理的时候可以多观察这些部位，掌握调理情况。

　　六、 脾应于季夏，小暑大暑时节需艾灸，以健脾化湿。

　　七、 脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾;脾气太虚，千万不可吃香喝辣。

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待肠胃疾病也是一样，患有肠胃疾病的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打热线：022-58228818，天津百信医院欢迎肠胃疾病患者前来咨询就诊。